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桂圆红枣鸡蛋糖水 桂圆红枣鸡蛋糖水的做法 桂圆红枣鸡蛋糖水的功效

2019-12-04 09:24:01来源:励志吧0次阅读

桂圆红枣鸡蛋糖水是很常见的糖水,怎么制作呢?有什么功效?男性喝适合吗?喝了会不会上火呢?宝宝能吃吗?

桂圆红枣鸡蛋糖水的做法

桂圆红枣鸡蛋糖水是一道美味可口的汉族名点,属于粤菜系甜品,需要的主要材料有桂圆,红枣和鸡蛋。对于贫血的人来说,桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味,而且男女都适宜食用。

要制作首先要准备一下材料:红枣8粒,桂圆6粒,枸杞子少许,鸡蛋2个,冰糖适量。

具体的操作方法如下:

1.红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。

2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。

3.水烧开后,放入红枣、桂圆、枸杞子,大火煮沸后小火煮30分钟。

4.加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。

糖水的制作一向都是分简单,但味道却很好,甜甜的全家都爱喝,妈妈们一起动手煮给家人喝吧!

桂圆红枣鸡蛋糖水的功效

红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。红枣桂圆加入适量的清水之后,一起煮至软绵,调入适量的红糖,打进一个鸡蛋,继续用小火将鸡蛋煮熟即可。

龙眼又叫桂圆,为无患子科植物龙眼的果实,原产于我国,是我国历史上备受推崇的四大名果之一。

桂圆可以安神,治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。

红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。

每一样食材都具有不同的功效,放在一起烹调更是能取的意想不到的效果,这就是中医的魅力。

桂圆红枣鸡蛋糖水男性适合喝吗

桂圆红枣鸡蛋糖水理论上是不分男女的健康饮品,所以男士和男孩子都是可以和妈妈一起喝的,不过此款糖水主要是作用于补气血,所以更适合女性们作为日常甜品食用,美容养颜是非常有效的。

一个女人,想要别人爱你,首先必须学会爱自己,除了外表悉心打扮,更要注重内调内养,这里推荐这款养颜甜品---红枣鸡蛋桂圆糖水,适合每一位女性食用,既能调理身体,也能滋润皮肤,产后妈妈养颜活血,青春女性可增强体质,让你脸色红润光泽。

对于女人和贫血的人来说,补血是非常之重要的,而药补不如食补,因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹制,例如红枣、当归等。桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味,而且男女都适宜食用。

宝宝能吃桂圆红枣鸡蛋糖水吗

宝宝的饮食禁忌很值得注意,稍一不留神就可能影响宝宝今后的健康,对于桂圆红枣鸡蛋糖水,医生认为宝宝是可以完全放心食用的,而且也很营养,但是不管吃什么,都要掌握好度,适可而止。在饮食上调整好饮食结构,做到饮食多样化、均衡化,以及时全面地补充机体的营养所需。

其实宝宝们在婴儿期的喂养是很讲究的,有的宝宝只吃母乳,有的宝宝爱喝白开水,然而有的宝宝只爱喝甜味水,那么家长该如何把握宝宝的喂养呢?糖水并没有什么特别的营养价值,所以是没有必要的。有些宝宝不愿意喝白开水,喜欢喝有甜味的水。家长也不要给得太多。因为甜味容易满足食欲,反而使宝宝正餐的奶水不愿意吃。而且糖分过高会导致胀气,在口腔停留时间长容易引起让宝宝龋齿。总之,婴儿期宝宝鼓励多喝白开水,母乳喂养期的宝宝的营养一般都足够,不必担心营养不足问题。

桂圆红枣鸡蛋糖水喝了会不会上火

桂圆肉吃得多是会上火的。不过桂圆肉用来泡茶、煲粥或煮糖水,火气会减轻很多。桂圆肉泡茶时可以加些红枣、蜂蜜。蜂蜜桂圆大枣茶可调节内分泌,补血益气,消除紧张的忧郁,增加压力耐量,提升记忆力,安神镇定,帮助睡眠,松弛肌肉。

红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。适当食用是没有问题,但长期大量食用有可能会上火。

鸡蛋甘平微寒,所以,吃鸡蛋并不会上火。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。

要知道很多东西喝多了都上火,且桂圆和红枣都是热性的。你可以加百合、莲子、冰糖同煮,就不会上火了。月经前不要喝,否则会增加流血量,期间和期后都可以喝。

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